Nikel alerjisi ne yiyemez? Nikel içeren gıdalardan kaçının: Yüksek düzeyde nikel içeren gıdalar arasında soya fasulyesi, soya sosu ve tofu gibi soya ürünleri, meyan kökü, karabuğday, kakao tozu, istiridye, kaju fıstığı ve incir bulunur. Nikel hangi sebzelerde var? Orta ila yüksek nikel içeriğine sahip besinler: İncir, ananas*, erik, ahududu*, üzüm, çilek*, armut, kayısı, karpuz. Karabuğday (1 dilim veya 1 porsiyon), susamlı tahin, pirinç. Lahana, pırasa, marul, kuşkonmaz, brokoli, havuç, soğan, sarımsak, Brüksel lahanası, karnabahar, enginar, kereviz, patates. Hangi meyvede nikel var? Nikel açısından zengin besinler Meyveler: Muz, kiraz, erik (meyve suları dahil), kaju fıstığı, fındık, badem, çam fıstığı, ceviz. Nikel…
Yorum Bırak