Kuzey yürüyüşü nasıl yapılır? Kollar, bacaklar ve vücut hareketli bir yürüyüşte olduğu gibi birlikte ritmik olmalıdır. Kuzey yürüyüşü sırasında, zıt kollar ve bacaklar birbirini takip eder ve ileri geri gidin. Jihang ve ritimden Kuzey Yürüyüşünün başlangıcında öğrenmek önemlidir. İskandinav yürüyüşü nedir? İskandinav koşusu olarak da bilinen Kuzey Koşusu, hızlı yürüyüşün değiştirildiği bir tür kuzey yürüyüşüdür. Ek basınç gücü üretmek ve eklemler üzerindeki baskıyı kuzey yürüyüşü ile dağıtmak için kutuplarla koşmanın avantajlarını birleştirir.21 TEM 2023 Yeni başlayanlar için Blog için Nordic Yürüyüş Tekniği Alma ›North-YUrübüzunü-Tekni fonksiyonu için Doğa yürüyüşü nasıl yapılır? Kural olarak, hafif spor kampı konaklamasını emmek için bir noktadan…
Yorum Bırak