Beynimizi rahatlatmak için ne yapmalıyım? Zihinsel Rahatlama ve Zaman Farkındalığı İçin ÖnerilerZihin nasıl rahatlatılır? Kaygı, sizi zihinsel olarak yoran bir duygudur. … Zihinsel rahatlama ve zaman farkındalığı için öneriler nelerdir? · Nefes alın. … · Balıkların yüzmesini izleyin. … · Egzersiz yapın. … · Müzik dinleyin. … · Birine yardım edin. İnsan beyni nasıl rahatlar? 1 – Beyin gelişimini ve sağlığını destekleyen besinler tüketin. … 2 – Türk kahvesinden vazgeçmeyin. … 3 – Hayatınızdaki özel anları artırın. … 4 – Beyninizin 4 mevsimi yaşamasını sağlayın. … 5- Uyku ritminiz bir tarla kuşu gibi olsun. … 6- Gülerek beyninizi rahatlatın. ……
Yorum Bırak