1 Tatlı Kaşığı aşure Kaç Kaloridir? Aşure Kalori Değerleri 110 gram ağırlığında orta boy bir kase Aşure 344 kalori içerir. 200 gram ağırlığında büyük bir porsiyon Aşure 626 kalori, 70 gram ağırlığında küçük bir porsiyon Aşure veya yarım kase Aşure 219 kalori, 100 gram Aşure 313 kalori ve 20 gram ağırlığında 1 yemek kaşığı Aşure 20 kalori içerir. Diyet yapan biri aşure yiyebilir mi? Peki Aşure diyeti bozar mı? Tatlılar genellikle diyetlerin düşmanı olarak gösterilse ve yasaklansa da, porsiyon kontrolünü sağladığınız sürece diyet yaparken aslında her şeyi yiyebilirsiniz. Buna Aşure de dahildir! Aşure diyette ne kadar yenir? Her evde farklı…
Yorum Bırak